小宝宝对于我们家长来说简直能是心头肉，我们容不得他们受一点点，但是宝宝好像跟我们做对一样，总是有着无数的毛病让我们担忧，营养跟不上，疾病来袭，消化不良等，尤其是消化不良，每天看着宝宝没胃口，腹胀等，我们当爸爸妈妈可就揪心了。那么我们要怎样做才能让宝宝的消化功能得到改善呢?
相信各位妈妈都知道酸奶的消化作用吧，酸奶含有丰富的乳酸，可以帮助消化牛奶、预防宝宝便秘。宝宝正在长身体的时期，适当喝些酸奶，不仅能体内霉菌的生长，乳酸还可以防止菌分解蛋白质产生的毒物堆积。而且酸奶还有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘，帮助宝宝顺利排便噢。
苹果的作用很多，蒸熟的苹果可以止泻，苹果生吃可以通便。当宝宝出现腹泻时，妈妈们不必惊慌，可以给宝宝吃些蒸熟的苹果块或苹果泥，其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有作用，所含果胶可吸收毒素，可帮助解决宝宝单纯性的轻度腹泻噢。而且苹果中含纤维素可刺激宝宝肠蠕动，帮助宝宝加速排便呢。
要想宝宝消化功能变好，番茄可是不错的食物。番茄有丰富的维生素c、苹果酸、柠檬酸、甲酸、番茄素等物质，除此之外，西红柿中还含有番茄素，有助于宝宝消化、利尿，能协助胃液帮助宝宝消化脂肪噢。
在平时给宝宝做菜的时候，妈妈们可以给宝宝来个番茄炒蛋，值得注意的是，夏天比较闷热，妈妈们要控制好鸡蛋的火候和口感哦，不然宝宝容易上火。
小宝宝似乎都对像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物情有独钟，在KFC中不乏小宝宝的身影，但值得一提的是，油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，油脂在高温下会产生的“丙烯酸”的物质很难消化。
所以妈妈们一定要注意控制宝宝的油炸食物摄入量，同时跟宝宝说明这类食物的害处，让宝宝自觉抵制这类食物。
【经验之谈】
要想宝宝健康成长，除了要给宝宝补充足够的营养外，消化功能也需要不断地改善，宝宝消化功能变好，吸收到的营养也会更加全面，排便功能也会变得更好。这么好的消化 食物，妈妈们赶紧让宝宝吃起来吧!
PCbaby原创内容，未经授权，请勿转载。图：视觉中国
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